Verabschieden Sie sich von eintönigen Workouts. Jedes Intervalltraining ist einzigartig und enthält eine Vielzahl von Übungen, die das Training spannend und herausfordernd machen.
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Entdecken Sie die Kraft des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) im Playitas Resort, wo jedes Training darauf ausgerichtet ist, an Ihre Grenzen zu gehen, maximale Kalorien zu verbrennen und in kurzer Zeit außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen.
HIIT ist eine Trainingsmethode, bei der sich kurze, intensive Trainingseinheiten mit Phasen geringerer Intensität oder Ruhe abwechseln. Dieser Ansatz hält Ihre Herzfrequenz hoch, kurbelt Ihren Stoffwechsel an und verbessert Ihre kardiovaskuläre Fitness.
Unsere zertifizierten Trainer bringen viel Erfahrung und Enthusiasmus in jede Trainingseinheit ein! et's HIIT it together!
Tabata-Training ist eine zeitsparende und unglaublich effektive Fitnessmethode, die Sie an Ihre Grenzen bringt und beeindruckende Ergebnisse liefert.
In diesem 45-minütigen Kurs werden Sie abwechselnd kurze Belastungsphasen mit max. Effort-Übungen und kurzen Ruhephasen. Wir führen Sie durch eine Vielzahl von Übungen für den ganzen Körper, die ein anspruchsvolles und dennoch anpassungsfähiges Training gewährleisten.
Machen Sie sich bereit, Ihre Ausdauer zu steigern, den Stoffwechsel anzukurbeln und Ihren Körper zu formen, während Sie in unseren energiegeladenen Tabata-Sitzungen hart arbeiten und viel Spaß haben!
Für diesen Kurs benötigen Sie ein Step-Board, eine Matte und zwei Gewichtsscheiben.
Verändern Sie Ihr Lauftraining mit Intervall-Laufkursen, die für alle Leistungsstufen geeignet sind. Unsere von Experten geleiteten Einheiten kombinieren hohe und niedrige Laufintensität, um die Ausdauer zu steigern, Kalorien zu verbrennen und die Gesamtleistung zu verbessern.
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Regen Sie Ihren Stoffwechsel an und verbrennen Sie noch lange nach dem Training Kalorien.
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Das Intervalltraining bringt Sie an Ihre Grenzen und stärkt Ihre mentale Widerstandsfähigkeit und Entschlossenheit.
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Unsere Trainer konzentrieren sich auf Form und Technik und helfen Ihnen, häufige Laufverletzungen zu vermeiden.
Durchbrechen Sie die Monotonie des herkömmlichen Laufens mit abwechslungsreichen, dynamischen Trainingseinheiten, die Sie motivieren.
