Sumérjase en una experiencia transformadora con nuestra Semana del Movimiento Consciente, que incluye:
MBSR - Reducción del estrés basada en la atención plena: Una clase diseñada para ayudar a manejar el dolor crónico a través de la integración del yoga y la atención plena.
YogaLates: Disfrute de una mezcla dinámica de yoga y Pilates, centrándose en la fuerza y la flexibilidad a través de movimientos enérgicos y entrenamiento cardiovascular.
Pilates de rehabilitación deportiva: Ejercicios específicos de Pilates diseñados para apoyar la recuperación de lesiones deportivas, incluyendo problemas de espalda, cadera y rodilla.
John es un experimentado profesor de Yoga y Pilates, así como Master Practitioner en Mindfulness Based Stress Reduction. Su pasión es ayudar a la gente a conectar con sus cuerpos para mejorar la conciencia y la fuerza.
Qué esperar: Prepárate para un enfoque divertido y dinámico. John aporta un 100% de energía a cada sesión y se dedica a utilizar la autoconciencia para mejorar tu rendimiento en el deporte y en la vida cotidiana.
No te pierdas esta oportunidad de mejorar la conexión entre tu cuerpo y tu mente.