Únete a nosotros para un fi n de semana de diversión, fitness y amistades en nuestro ME Fit ((BOUNCE)) Retiro. Este fin de semana está pensado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma física y bienestar con una combinación única de clases de cardio, fuerza y acondicionamiento dirigidas por ((BOUNCE)), junto con tiempo para relajarte, recargar pilas y conectar con personas de ideas afines.
Justine es una entrenadora deportiva especializada en fitness y trail running, dedicada a revelar la fuerza y la energía de las personas. Con un enfoque holístico y de salud natural, ayuda a cada persona a recuperar el equilibrio, la vitalidad y la confianza en sí misma.
Correr mejor, estresarse menos, recargar pilas, inspirarse.
¡Con Justine, puedes esperar retomar el control sobre tu cuerpo, encontrar tu fuerza natural y llenarte de vitalidad!
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Annika es una apasionada del deporte y el movimiento, y le encantan las clases de intervalos de alta intensidad y el ciclismo. Encuentra el equilibrio a través del yoga y los estiramientos, que le aportan claridad tanto física como mental.
Annika impartirá las siguientes clases :
Ciclismo
HIIT
Tabata
Estiramiento y relajación
Profundizar
Vinyasa Yoga Básico
Sumérjase en una experiencia transformadora con nuestra Semana del Movimiento Consciente, que incluye:
MBSR - Reducción del estrés basada en la atención plena: Una clase diseñada para ayudar a manejar el dolor crónico a través de la integración del yoga y la atención plena.
YogaLates: Disfrute de una mezcla dinámica de yoga y Pilates, centrándose en la fuerza y la flexibilidad a través de movimientos enérgicos y entrenamiento cardiovascular.
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MBSR - Reducción del estrés basada en la atención plena: Una clase diseñada para ayudar a manejar el dolor crónico a través de la integración del yoga y la atención plena.
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¡Experimenta la magia de KSA! Nuestra Academia de Deportes para Niños invita a niños de 5 a 15 años a embarcarse en un emocionante viaje de descubrimiento. Sumérgete en el mundo del deporte, forja nuevas amistades y crea recuerdos inolvidables.
Todas las actividades se ofrecen sin coste alguno y nuestros grupos se dividen por categorías de edad. (5-7, 8-11 y 12-15 años)
Echa un vistazo a nuestro Programa Deportivo e inscríbete en Sportsbooking.
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