Diga adiós a los entrenamientos monótonos. Cada sesión de entrenamiento por intervalos es única y contiene una variedad de ejercicios que hacen que el entrenamiento sea emocionante y desafiante.
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Descubre el poder del Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) en Playitas Resort, donde cada entrenamiento está diseñado para superar tus límites, quemar el máximo de calorías y conseguir resultados extraordinarios en menos tiempo.
HIIT es una metodología de entrenamiento que alterna entre breves ráfagas de actividad intensa y períodos de menor intensidad o descanso. Este enfoque mantiene el ritmo cardíaco elevado, impulsando el metabolismo y mejorando la condición cardiovascular.
Nuestros entrenadores titulados aportan una gran experiencia y entusiasmo a cada sesión, asegurándose de que realizas los ejercicios correctamente y con seguridad, a la vez que te motivan para que alcances todo tu potencial.
¡Hagamos HIIT juntos!
El entrenamiento Tabata es un método de fitness increíblemente eficaz y que requiere poco tiempo, que te llevará al límite y te proporcionará resultados impresionantes.
En esta clase de 45 minutos, alternarás entre breves ráfagas de ejercicios de máximo esfuerzo y breves periodos de descanso. Esfuerzo máximo y breves periodos de descanso. Le guiaremos a través de una variedad de ejercicios para todo el cuerpo, garantizando un entrenamiento exigente pero adaptable.
Prepárate para aumentar tu resistencia, aumentar el metabolismo y esculpir tu cuerpo mientras trabajas duro y te diviertes en nuestras enérgicas sesiones Tabata.
Para esta clase necesitas una tabla de step, una esterilla y dos platos de pesas.
¡Transforma tu rutina de running con las clases de carrera a intervalos!
Únete a nuestras clases de Interval Running, perfectas para todos los niveles, nuestras sesiones dirigidas por expertos combinan carreras de alta y baja intensidad para aumentar la resistencia, quemar calorías y mejorar el rendimiento general.
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Fortalece tu corazón y pulmones para una mejor salud general.
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Aumente su metabolismo y siga quemando calorías mucho después de terminar el entrenamiento.
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El entrenamiento por intervalos pone a prueba tus límites, fomentando la resistencia mental y la determinación.
Nuestros entrenadores se centran en la forma y la técnica, ayudándole a evitar las lesiones más comunes al correr.
