Mindfull Movement Woche mit John Earls
Tauchen Sie ein in eine transformative Erfahrung mit unserer Woche der achtsamen Bewegung, die Folgendes beinhaltet:
MBSR - Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung: Ein Kurs, der durch die Integration von Yoga und Achtsamkeit helfen soll, chronische Schmerzen zu bewältigen.
YogaLates: Genießen Sie eine dynamische Mischung aus Yoga und Pilates, bei der der Schwerpunkt auf Kraft und Flexibilität durch energiegeladene Bewegungen und Herz-Kreislauf-Training liegt.